Cursus Mindful Opvoeden

Zomer

Het opvoeden en groot brengen van kinderen kan één van de mooiste periodes van ons leven zijn. Toch brengt het bij veel mensen ook nieuwe stress met zich mee.

De cursus 'Mindful Opvoeden' kan u als ouder helpen om met deze stress om te gaan. Mindfulness leert ons aanwezig te zijn bij onze volledige ervaringen, zowel de positieve als de negatieve, en deze te erkennen en te aanvaarden. Wanneer we onze reacties als ouders erkennen en aanvaarden, en niet veroordelen, kunnen we een vriendelijkere en meer meedogende houding ten opzichte van onszelf en onze kinderen ontwikkelen.

Tijdens de cursus 'Mindful Opvoeden' leert u als ouder mindfulnessvaardigheden op uzelf toe te passen en op de manier waarop u uw kinderen opvoedt. 'Mindful Opvoeden' kan helpen om:
 - beter voor uzelf als ouder te zorgen
 - meer empathie en mededogen voor uzelf en uw kind(eren) te ontwikkelen
 - lastige emoties bij uzelf en uw kind(eren) te verdragen
 - conflicten met uw kind beter op te lossen
 - een sterkere band met uw kind te ontwikkelen

Na iedere bijeenkomst gaat u thuis met de oefeningen en vaardigheden aan de slag middels een werk- en informatiemap. Tijdens de cursus is er ruimte om ervaringen en adviezen uit te wisselen met andere ouders.

Praktische informatie:
De cursus 'Mindful Opvoeden' bestaat uit 6 bijeenkomsten die plaatsvinden op de volgende data:
 - woensdag 30 oktober 2019
 - woensdag 6 november 2019
 - woensdag 13 november 2019
 - woensdag 20 november 2019
 - woensdag 27 november 2019
 - woensdag 4 december 2019

Tijd: 19:30 - 22:00 uur
Locatie: Centrum voor Jeugd en Gezin Edam-Volendam aan de Wieringenlaan in Volendam

Aanmelden en/of meer informatie opvragen kan door middel van het sturen van een mail naar het volgende e-mailadres: CJG@Edam-Volendam.nl

Voor wie? Wanneer Locatie
Ouders 30 oktober
19:30 tot 22:00
CJG Edam-Volendam